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对于渴求知识与力量的沐阳，对于现在的虐待，他是不会退却的。只是，红姐将她最心爱的徒儿发配了过来，让丽娅来教沐阳，当看到丽娅那不怀好意的笑容，他惨叫一声，要求红姐换教官，可得到的结果是，反对无效。
现在二百个俯卧撑，二百的深蹲，二百个仰卧起坐，5千米负重跑等等，足足有八项科目，这一轮下来，就算体力异于常人的沐阳，也累的跟条死狗一样，虽然他很有决心，但是这样明显有些欺负人的训练，沐阳表示本人不服。于是，他又一次被扭着胳膊，被按在了地上，反复的摩擦。
“你这个变态的女人，等有一天，我一定会把你按在地上，来回摩擦，让你尝尝被人欺负的感觉，啊……太TM的欺负人了。”当然这是沐阳心里所想。
“嗯？怎么，我发现，你好像有些不太服气呢！”看到他的表情，丽娅晃着粉嫩而有力的小拳头。
“没有，怎么会？你这么辛苦的训练我，我感谢还来不及呢。”做为识时务的人，他可不会硬去刚，毕竟咱们要苟着发展呀。
“好！很好！非常好！那么，咱们再来一组10套的穿越障碍，就可以结束今天的训练了。”丽娅笑的很狡黠，像只狐狸。
“你有点过份了吧？没有你这样的。”还没站起来的沐阳又爬了下去，真的成了死狗。
“我告诉你，赶紧起来，要不然，我就告诉师父和军哥，说你偷懒，不好好练习。”丽娅踢了踢装死的沐阳。
“不起，就不起，受不了了，太欺负人了。他们让你盯着我练习，又不是让你弄死我。”无论如何也不肯起来的沐阳，觉得自己好委屈。
本来自己一心想学好本领，好在之后的战斗中可以冲锋陷阵。谁知道，自己拜的两位师父，一商量之后，觉得他还得先提高体能，自己教他这些又有点浪费人才。在丽娅听到了这个消息后，一拍胸口，就接下了这个艰巨的任务，所以，沐阳便落入到了她的魔爪中，这一个多礼拜里，他得到了丽娅非人的摧残，今天，她又加了训练量，这让沐阳再也受不了了。他心里认为，这个女人，一定有病，有严重的心里疾病，她是个虐待狂。
也就自己身体素质好，要不然，早就被虐而亡了。
“就你这点本事，还想和我师父学，还想和军哥学，我看你还是省省吧。”丽娅有些失望的看看地上的沐阳，“连最基础的都坚持不下来，还想学更高一层的，你拿什么学？废物！”
全身疼痛难以忍受的沐阳，听到这一声废物，气不打一处来，忍着疼痛，他站了起来。让一个黄毛丫头说废物，这怎么能忍。
“说我废物，你行吗？站着说话不腰疼！”他不甘心的反击着，“有本事，大家做一样的训练，让我看看，除了拿着鸡毛当令箭外，你有什么本事？”
“好，每组训练再加一百，我和你一起练，别光嘴硬。”丽娅正要转身走，听见沐阳这样说，轻蔑微笑，看着沐阳，一字一句的说道。
“好！”沐阳被激起了血气，咬牙应道。
“有种！明天开始？别后悔！”
“谁后悔，谁是四条腿走路的。”
“一言为定！”说完，丽娅扭头走开，“记住，今天你还有十套穿越障碍。”
“你放心！”恢复了些许体力的沐阳，咬紧牙，冲向了红姐来后，在院子里布置的训练障碍。
当大虎爬在死狗一样的沐阳身边，沐阳已经没有了一丝力气，想想自己凭着一时意气用事，答应了那个狡猾的小狐狸，沐阳有些后悔了，他用被子蒙住脑袋，大声嚎哭着，引的大虎跟着也是一阵嚎叫。
第二天一早，当沐阳还在快乐而又痛苦的熟睡时，被一阵尖厉的哨声惊醒，他知道这是丽娅这个小魔鬼来叫他起床了，又是一天的苦难开始了。
他如机械一般，从床上木然起身，穿好衣服，冲出了房门。魔鬼式训练开始了。
这一天，出乎了沐阳的意料，也出乎了丽娅的意料。
丽娅竟然是非常轻松的完成了每一项着训练，而且没有一点不适，让沐阳刮目相看。
而沐阳也咬着牙，非常艰难的完成了增量的训练，没有再耍赖，这让丽娅也在心中不由得称赞起来。
就这样，一眨眼，两个月过去了，天气回暖。经过两个多月的魔鬼式训练，沐阳感觉自己身轻如燕，在那个变态小魔鬼又加了量后，他依然轻松完成，不得不说，沐阳的身体素质，还真是不同寻常。
这一天，结束了基础训练后，沐阳正在院子里练习赵军教他的那三式刀法。军哥说过，这刀法共有八式，后五式都要对刀法有了深刻的体会，领会一些粗浅的刀意，才可以接着学。此刻的沐阳，正在一边练习，一边琢磨着刀的意境，有好多次，他好像摸到了什么，但却又无法捕捉。但是他没有气馁，一刀刀的挥舞着长空，认真体味着刀与他之间的某种感觉。
而站在二楼的赵军，不由得的连连点头。沐阳的表现让他极度赞赏，从那天学习的三式刀法，到如今坚持不懈的体能强化训练。沐阳从头脑到毅力，都表现出了自己的超人之处。如果能领悟刀意，再将他的八式刀法融会贯通之后，沐阳的战力将会有质的飞跃。此时的他，非常相信，这样一个努力且聪慧的人，一定可以给众人一个惊喜。
做为入门的导师，丽娅也再一次对沐阳在心底赞了一番。因为这样的训练量，那可是她经过三年多的魔鬼式训练，才能轻松完成。而沐阳则在三个月的训练后，就可以轻松完成，不得不说，从毅力到努力，沐阳真可谓超人。
这一天，早早起来的沐阳，站在宽敞的大院子中，他手持长空，双目紧闭，天边的鱼肚白慢慢有了些粉色晕染，娇羞的朝阳又一次不情愿的爬了上来，将雾朦朦的天地点亮。
气温有所回暖，春意随风而至，感受着饱受摧残的天地间，那浓浓的生机，长空在沐阳手中划着圈。此时，他已经站立了有一个多小时了，就连丽娅此时也没有打扰他，总觉得他好像感受到了什么，因为以刀画圆，他已经做了数百次，每隔数十刀，便有些许不同。
直到太阳跃出地平线，依旧朦胧的光铺满了基地的院子，沐阳突然吐出一口浊气，双目忽的睁开，似有一道光芒激射而出。
“荆棘密布，披荆斩棘，大开大合，所向披靡。一往无前，睥睨众生，胸怀坦荡，家国天下。”沐阳突然间口中念念有词，一边念叨，一边急速的挥舞长刀。
此时，丽娅只看到，沐阳如风一般，挥舞着长刀，虽速度极快，却无半点声息，只见刀光，不见刀。他常练习的三式刀法，竟然被他武出了千百种变化，但每一招，每一式，却又不离其宗，脚下也无半点虚浮，犹如立地生根一般稳健如斯。就连一些阴险的招式，也被他挥舞的气势磅礴。
突然，一声尖啸从沐阳口中发出，他竟然在这意境中，不知不觉间沉醉，发出了兴奋的啸声。一招化十式，十式化千影，直把丽娅看的汗毛直坚，也沉迷于其中。
刚刚走出楼门的赵军，此时也是呆立当场，呼吸间，有些急促，表情中满是难以置信。
就在大家愣神间，沐阳最后一招演化而来的瀚海听风使出，空中一个360度的旋转助力，竟然将向前一排四根碗口粗的木桩齐齐切开，一时间，木桩并未倒下，直到沐阳站定，呼出一口浊气，打了个响指，木桩才应声而倒。
这一下，所有惊呆的人，心脏都快跳了出来。这是什么神鬼刀法，这又是一把什么样的刀，才能做出这样的效果。
后出来的李显、乐天、红姐等人正好目睹了这一幕，惊讶之心无法掩饰，直到沐阳转身对他们得意的一笑，大家才收起了快要惊掉的下巴，齐齐看向了得瑟的沐阳。
“得瑟什么呢？有一点点进步，就了不起了？今天训练再加一百！”刚刚缓过神的丽娅，一步上前，跳起来，给了沐阳一个脑崩，很不服气的训斥道。
“你这个变态女人！这么多人，不能给留点面子吗？”沐阳揉着脑门，双目喷火的看向身前漂亮的如同画出来的美人，很是无奈。
“敢骂姑奶奶，再加一百！”丽娅双手掐腰，美眸圆睁，气乎乎的。
“唉！不要加了，我错了还不行，我惹不起你，行不？”沐阳一看，虽然自己进步了，而且进入到了一个很玄妙的感觉中，但是眼前的这个阴险的小狐狸，自己还真惹不起。
“小阳，太好了，这真是太棒了，没想到你能这么快就领悟了刀意，而且一领悟就直接入境，真是奇才呀！”赵军走上前来，一把握住沐阳双肩，兴奋之情，难以描述。