【书名： 逆境星途：打破命运束缚 9、我怎样才能变得更强？ 作者：星辰逸】
逆境星途：打破命运束缚最新章节
3k小说网欢迎您！很好记哦！http://www.3kxs.net 好看的小说
强烈推荐：
拜托，我真没想和掌门谈恋爱啊
全民城堡：开局随机唯一兵种天使
魔卡时代：开局神话级天赋
误会，我真没和师尊秀恩爱
全民领主：从零开始打造不朽仙域
笑低端洪荒？我曝光高配震惊万界
全球杀戮：开局觉醒sss级天赋
云岚宗签到三年，这日消炎打上门
玄幻：开局抢了主角机缘
高武：人到三十，超能力刷新
洪荒：我为人族文祖
洪荒：夭寿啦！我爹竟是神话大罗
换源:
五十四……五十五……五十六……喘息……喘息……
吴健做俯卧撑，他用指关节支撑着体重，将躯干放下，保持几秒钟，然后再抬起。这个动作一遍又一遍地重复。
他的手、臂和腿都被冷风冻得刺痛，冻结了皮肤上形成的汗水。虽然冬天已经过去，但这并不意味着气温有多大变化。赞市位于相对较高的海拔，所以虽然春天已经正式开始，但要过几周才会气温变暖。
仿佛要强调这一点，地面上仍然有零星的白色粉末。
“五十七……五十八……喘息……五十九……”
温度低的另一个原因可能还与时间有关。这是早上。太阳刚刚开始爬升到东方的天空，但即使有它的出现，森林仍然显得很暗。树木遮挡着阳光，只有太阳透过树冠时，这个地方才会有稀疏的几何光点。
“六十……六十一……呼……六十二……”
枝条和石头刮擦在吴健的指关节上，让尖锐的不适感从手上传遍他的手臂。他幸运的是手指不再流血了。刚开始练习的一个月里，情况很艰难，不仅因为是在冬天，而且因为他总是被割伤。他的血已经彻底浸透了这片森林。但现在，他的皮肤形成了硬茧，在一定程度上保护了他的手。
“六十三……六十四……六十五……”
汗水如小溪般从他的身上流淌，把训练服黏在皮肤上，三头肌、肩膀和胸部的肌肉灼烧着。俯卧撑显然是锻炼最直接的方法之一，GrandpaSon（吴家的祖父辈）给他们的卷轴上也详细列出了许多不同种类的俯卧撑。每天早上，吴健除了其他锻炼外，至少会做一种不同的俯卧撑。
“六十六……六十七……六十八……”
吴健当然不是唯一一个早上锻炼的人，吴美英也在锻炼，但她的训练与他完全不同。虽然他的锻炼都是通过爆发性的能量撕裂和恢复肌肉来增强身体，而吴美英的锻炼则依靠缓慢建立力量，通过拉伸和训练核心肌群。
她的动作看起来比他的优雅得多。看着她行动时，他有点嫉妒她，她就像一只美丽的天鹅，但他知道随着时间的推移，他们的训练风格会越来越不同。吴美英最终将开始学习专门适合身形瘦弱者的战斗技巧。
“六十九……呼啊！呼啊！呼啊！就……再……一个……七十……！”
完成了七十个俯卧撑后，吴健仰面躺在地上。这是他现在能做的最多的。相较一个月前，他的进步很大，七十个似乎是巨大的提升，但他仍然认为自己的进步不够快。
吴健有动力继续，没有停留很久。他恢复了第二次力量，进行了下一组锻炼，包括两根树枝之间的蹲挺，深蹲，弓步，开合跳，悬挂仰卧起坐（他倒挂在树枝上），引体向上，以及各种其他锻炼。完成时，他的肺仿佛在燃烧，肌肉仿佛在火焰中，全身浸透在汗水中。
“完成了吗？”吴美英问。
吴健感到有点嫉妒，因为这个女孩站在那里轻松自若，甚至没有喘气。她的前额和脖子上已经出现了一层细小的汗珠，她的头发扎成一个马尾，宛如一条光滑的黑色鞭子，衣服似乎有点湿，但这只使她比平常更漂亮。看到她这样，他觉得心旷神怡。
为什么她锻炼后看起来这么漂亮，而我看起来像是被一只魔兽拖进来的？这简直太不公平了！
“是、是的。”他说道，自己的呼吸有些急促。
“那我们来做些简单的伸展，然后去跑步吧。”吴美英建议道。
吴健皱了皱眉。“好吧。”
吴健和吴美英伸展了一下胳膊、腿、背部和其他肌肉，然后开始穿越森林奔跑。他们也不是简单地慢跑。他们手头有一卷有关跑步的卷轴，上面写着要想增加耐力和速度，就需要进行间歇性跑步。每分钟，他们全力冲刺30秒，然后减速一分钟，再然后再冲刺30秒。这样的过程持续了近一个小时。到最后，就连吴美英也看起来快要筋疲力尽，要垮下来了。
他看到她这样，觉得自己有所成就。
虽然只是一点点。
“呃……水……我需要水……我们的水罐在哪里……哈啊……哈啊……”吴美英问道。
“在……这里……”
吴健拿起水罐，递给吴美英。这只是一个简单的兽皮水囊，装满了从附近溪流取来的清凉水。从附近的双牙山流下来的水非常纯净。吴健听说有人说是因为一个达到了天人境的僧侣曾在山上施展法术净化了水源，但谁知道这是否真实。
等她喝饱后，吴健递回水囊给她，自己也大口喝了几秒钟，然后满足地放开水囊。
锻炼结束后，两人坐在森林地面上，背靠着背。他们都筋疲力尽。
“好难啊。”吴健歪着头说。他的手扶在冰冷的土地上。他的手下残留的雪在他的手下融化，散发出强烈的热量。他的身体感觉像是同时在燃烧和冰冻。
“是的，但我们变得更强了。我能感觉得到。”吴美英说。“你现在比以前强多了。”
“父亲给的丹药帮了很大的忙。如果没有那些，我现在不会这么强。”吴健坦白道。
父亲给他的骨硬化丹早在这个月的前半段就已经用完了，但它们已经发挥了作用。吴健的骨头比钢还硬。他确定即使吴勇全力打他，他的骨头也不会再次断裂。
当然，他不想测试这个理论。
“是的。的确如此。但这并不是你迅速进步的唯一原因。”吴美英责备道，好像他忘记了最重要的事情。“你对变得更强的决心是最大的因素。你以前只做最低限度的锻炼，但现在你全力以赴。这让人感到振奋。”
吴美英总是在表扬他时有些奇怪。感觉她像是一位长辈鼓励一个比她小许多岁的人。然而，吴健不是那种过多深究的人，尤其在涉及吴美英的时候。他只是享受她的话给他带来的感觉。
“谢谢。”他说。然后叹了口气，站起来，转过身，伸出手。“既然我们今天的训练结束了，我想我们应该回去了……去吃早饭前，我们最好洗洗。”
“你说得对。”吴美英微笑着接过他的手，任由他拉着她站起来。“我们到食堂的时候不好闻可不好。”
分道扬镳后，吴健回到自己的住处，用湿毛巾和肥皂擦拭身体，因为时间太长了，没办法洗澡，然后回到食堂，与吴美英相遇。他们一起走进食堂，坐下。一个年轻的女仆端来了一碗粥，放在他们面前。另一碗里装满了坚果、浆果和一个小瓶蜂蜜。
吴健将坚果、浆果和蜂蜜倒进粥里，搅拌在一起。他一边搅拌，一边观察着周围的人。此时吃饭的人中有很多与他年龄相仿或稍大的孩子。他们注意到有很多支脉成员。他左边的一张桌子上坐着吴柳风，一个十六岁的少年，几天前他成功晋升饥饿境，举行了一场庆祝会。不仅给了他一大笔钱作为奖励，而且说他可以在今年的时候参加帝国学院的入学考试。
吴美英不仅预言他会突破，还预言他今年考不过，但明年一定会成功，然后启程前往皇都。
实力在这个世界中总是受到欢迎的。这个事实从小就被深深地灌输在吴健的脑海中。他自己并不理解，但看着吴柳风的突破让大家都很高兴，他知道变强对于一个人来说是多么重要——即使没有其他原因，变强也会让人们高兴。变强，让人们高兴。这确实是一个激励的原因。
当然，他还有一个更强大的理由变得更强。
他瞥了一眼吴美英，她正在吃她的粥。她注意到他的目光，转过头来看着他，脸上露出了笑容。
“有什么问题吗？”她问。
“没有，但你脸上有一点粥。”在她自己擦之前，他伸出手，用拇指轻轻擦掉，然后舔了一下。“给你擦干净了。”
吴美英惊讶地眨了几下眼睛，然后向他露出了灿烂的笑容。“谢谢。顺便说一下，不要转过头去看，吴勇在这里。”
虽然她叮嘱他不要看，但通知他他的对手出现，使得他不得不转过头去，直到找到吴勇。他刚刚进入食堂，正朝着一个桌子走去。似乎能感觉到有人在盯着他，这个年轻人转过头来看了他一眼。他们的目光相遇。然而，再过一会儿，吴勇咧嘴冷笑了一下，然后不理会他。
“他还是没做什么。”吴美英说。“我有点惊讶他没有更多地来欺负你。”
吴健摇了摇头。“他不会这么做，因为我们的挑战得到了父亲和长辈的认可。如果他做了什么，可能会被视为企图破坏我。而且他对自己的胜利很有信心，所以不会做任何可能危及他地位的事情。”
“我猜是这样。”吴美英将一缕头发塞到耳后。“顺便说一下，你认为你能战胜他吗？”
吴健闭上眼睛，挣扎着想出一个答案。他对胜利并不是那么有信心，但同时……
“没关系。”他睁开眼睛。“即使我没有信心，我仍然必须战胜他。”
“这是一个好答案。”
“谢谢，我猜。但问题仍然是，我是否足够强大来战胜他。”吴健把勺子放在现在已经空了的碗里。“上一次他接受力量测试时，吴勇的力量为三千二百单位。我的刚刚超过了一千。我肯定现在比以前强，但我怀疑吴勇没有闲着。他现在可能比以前更强。我追上他了吗？我真的不知道。”
吴氏家族的年度力量测试在测试石上进行，测试石可以测量出一拳的力量，将动能转化为可测量的单位。这让家族知道哪些成员有足够的力量晋升饥饿境。根据他的功课，修炼者需要至少五千单位的力量才能突破。当然，这个数字是最低限度。一个修炼者的体力越强，他突破饥饿境就会越容易。
“你在担心。”吴美英说。
“当然，我在担心。”吴健叹了口气，用手梳了梳头发。“怎么可能不担心？即使我变强了一点，我和吴勇之间的差距已经这么大，感觉就像是躺在泥土中向天堂伸手。”
“换句话说，你想找到一个更快的方式增加你的实力。”吴美英说，眼神变得空洞。
“那样会很好，但我要怎么做？”吴健问。
“前往双牙山。”吴美英说。看到她的眼神，吴健陷入了沉默。这是她在宣布某件事将来会实现时常常呈现的空洞表情。“双牙山上有许多强大的草药，可以增强你的身体。如果我们现在去，我们可以收集一种强大的草药，让你的实力增加几倍。”
被许多人称为自然宝藏，草药有很多用途，可以增加一个人的实力或感知力，甚至在修炼到瓶颈时帮助修炼者突破。
当然，自然宝藏不能与炼丹术的药丸相媲美，后者结合了许多自然宝藏和草药，产生更强大的效果。但是对于一个不容易获得炼丹术药丸的人来说，有时将自然宝藏直接服用更容易。而且在不加工的情况下食用还有一些好处。
吴健点了点头。“既然如此，我们今天的课结束后就去问父亲是否可以去。”
$(".noveContent").last().addClass("halfHidden");setTimeout(function(){$(".tips").last().before("点击继续阅读本小说更多精彩内容,接着读